4 potężne pytania, które pomogą Twojemu dziecku rozwijać się już teraz

Wewnątrz: Oto 4 najlepsze pytania, które należy zadawać dziecku każdego dnia. Zadaj dzieciom te pytania, aby podekscytować je otwieraniem się i uczyć ważnej lekcji.

W tej chwili moja czwórka dzieci jest w domu przez cały dzień, podczas gdy mój mąż i ja pracujemy w domu.

Ale ponieważ nie jesteśmy z dziećmi przez wszystkie godziny na jawie, pod koniec dnia pragniemy ponownie połączyć się z naszymi dziećmi i dowiedzieć się, jak minął ich dzień.

Plus, że byłoby miło, aby uzyskać jakąś pewność, że nie spędził każdą wolną minutę zajadając się na formie all-you-can-patrz nieograniczonego czasu ekranowego.

A jednak, kiedy po męczącym dniu siadasz do rodzinnego stołu i pytasz dziecko „Jak minął dzień?” jest jak ślepy zaułek . Usłyszysz „fine” lub „dobra” lub uzyskać połowiczne ramionami, a to będzie koniec z tym.

W ciągu roku szkolnego możesz próbować zadawać pytania na konkretne tematy, ale takie pytania nie rozpalają światła w oczach Twojego dziecka. A podczas wakacji czy przerwy szkolnej nie można nawet wykorzystać struktury dnia szkolnego jako punktu wyjścia.

Niedawno rozpoczęliśmy rodzinny rytuał, który rozwiązuje ten problem: codziennie zadajemy naszym dzieciom cztery szybkie pytania.

Ten prosty rytuał zajmuje tylko 10 minut przy stole i naprawdę sprawia, że nasze dzieci są podekscytowane, aby porozmawiać o tym, co zrobiły tego dnia. Dodatkowo wzmacnia dla naszych dzieci podstawowe składniki, których potrzebujesz każdego dnia, aby chronić swoje samopoczucie i rozwijać się, nawet w trudnych czasach.

I prawdopodobnie największa wygrana ze wszystkich: ten jeden codzienny rytuał zainspirował nasze dzieci do większej pomocy w domu w obowiązkach domowych, sprzątania po sobie i angażowania się w opiekę nad młodszym rodzeństwem.

4 najpotężniejsze pytania, które należy zadawać dziecku każdego dnia

Wspomniałem o naszym rytuale składającym się z czterech pytań kilku przyjaciołom i sąsiadom, którzy od tego czasu zaadoptowali go we własnych rodzinach. Następnie kilku z nich zapytało, czy mógłbym napisać krótkie wyjaśnienie, aby mogli wysłać je swoim znajomym. Poniżej znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć, aby rozpocząć ten codzienny rytuał z własną rodziną.

Po pierwsze, oto 4 pytania, które należy zadawać dziecku każdego dnia, a następnie po liście wyjaśnię, dlaczego one działają:

1. Ciało: Co zrobiłeś dzisiaj, żeby poruszyć swoim ciałem?
2. Umysł: Jak ćwiczyłeś dzisiaj swój umysł?
3. Rodzina: Co zrobiłeś, aby pomóc naszej rodzinie?
4. Zabawa: Jaka była najbardziej zabawna rzecz, którą dzisiaj zrobiłeś?

Po kilku pierwszych zadaniach dzieciom tych pytań nie będziesz musiał nawet zadawać pełnego pytania. Będziesz mógł wypowiedzieć jedno słowo wymienione pogrubioną czcionką jako podpowiedź, a to wystarczy, aby Twoje dziecko zaczęło mówić!

Zanim podzielę się badaniami, dlaczego te cztery pytania są najpotężniejszymi codziennymi pytaniami dla dzieci, pozwól mi wyjaśnić, dlaczego nazywamy ten mały rytuał „Canoe życia”.

Powiązane: Karty połączeń rodzinnych: pielęgnuj związek, który przetrwa {do druku}

Co to jest… kajak życia?

Pewnej nocy przy stole rozmawialiśmy z naszymi dziećmi o tym, jak potrzebujesz tych czterech obszarów swojego życia, aby zachować równowagę, aby czuć się spełnionym i szczęśliwym . A jeśli zignorujesz jeden obszar lub poświęcisz cały swój czas tylko jednej z kategorii (takich jak „Zabawa”), trudno będzie znaleźć szczęście.

Podczas rozmowy szukałem analogii, która pomogłaby dzieciom zrozumieć jeszcze lepiej. I w końcu, kiedy rozmowa przeniosła się już na dzieciaki próbujące podbić sobie nawzajem fałszywe brytyjskie akcenty, przyszło mi do głowy: kajak.

Powiedziałem więc: „Och! Hej, pamiętasz ten kajak, który wypłynęliśmy na jezioro zeszłego lata?

Przestali mówić i wpatrywali się we mnie.

Mój 12-latek powiedział: „Uch… tak?”

– Cóż – kontynuowałem. „Pamiętasz, co się stało, kiedy wróciliśmy na brzeg i wszyscy wstali i poszli na jeden koniec?”

Chichocze mojego 6-latka. „Odwróciło się i wszyscy wypadliśmy!”

– Dokładnie – powiedziałem. „Body-Mind-Family-Fun jest bardzo podobny do kajaka, ale dla twojego życia. Musisz wszyscy pozostawać na swoim miejscu, aby równomiernie rozłożyć ciężar i utrzymać się na powierzchni. A technicznie rzecz biorąc, w 4-osobowym kajaku można by przeżyć tylko w 3 osoby. Ale byłoby to trudne, ponieważ twoje ramiona zmęczyłyby się wiosłowaniem bez czwartej osoby, która rzuciłaby się, by unieść własny ciężar.

Dlatego zaczęliśmy nazywać ten codzienny rytuał obiadowy „Canoe życia”. Trochę głupie, ale maluje moim dzieciom żywy obraz, że potrzebujesz równowagi, aby utrzymać się na powierzchni.

Zapraszam do burzy mózgów nad własnym imieniem dla tego rodzinnego rytuału, aby uczynić go własnym! Jedna ze znanych mi rodzin nazywa to „Wiaderkami Życia”, a kilka innych po prostu nazywa je „Body Mind Family Fun”.

Oto dlaczego te 4 pytania działają jak magia

Te 4 pytania, które należy codziennie zadawać dziecku, to coś więcej niż tylko uroczy rytuał z głupim imieniem. Oto nauka, dlaczego działają tak dobrze…

1. Właściwie sprawisz, że twoje dzieci będą opowiadać o swoim dniu.

Kiedy pytamy dzieci „Jak minął dzień?” i dają nam jednowyrazowe odpowiedzi, nie starają się być ostrożni.

Zdolność do przypominania sobie wydarzeń, które miały miejsce wcześniej, są częścią umiejętności wykonawczych Twojego dziecka. Ale chociaż dzieci doświadczają ogromnych skoków w funkcjonowaniu wykonawczym w wieku od 2 do 6 lat, rozwój tych umiejętności osiąga szczyt dopiero w wieku 25 lat .

Pytanie „Jak minął dzień?” mogą czuć się przytłaczające dla dzieci, ponieważ ich zdolność do myślenia wstecz i przypominania sobie wydarzeń i doświadczeń nie jest jeszcze w pełni rozwinięta. Ale kiedy każdego wieczoru zadajesz dzieciom te pytania, dajesz im pewną strukturę, która pomoże im przywołać i wizualizować wspomnienia z ich dnia, co wzmacnia ich zdolności wykonawcze .

2. Ustawisz jasne oczekiwania.

Badania pokazują, że kiedy rodzice stawiają jasne i realistyczne oczekiwania , ich dzieci mają większe szanse na ich spełnienie . Na przykład badanie to wykazało, że jasne oczekiwania rodziców dotyczące szkoły skutkują lepszymi wynikami w nauce dzieci.

Niezależnie od tego, czy kije rodzin do ścisłego harmonogramu podczas przerw szkolnych i dni weekendowych lub czy mają leseferyzmu, coś-idzie podejścia te pytania dają dziecku podstawowe ramy moszczu-DOS codziennie.

Kiedy zadajesz dzieciom te pytania, wyjaśniasz, co jest najważniejsze dla ich dobrego samopoczucia – zachowanie zdrowia, bycie bystrym, pomaganie i dobrą zabawę – tak, aby ich mózgi były przygotowane do szukania okazji do spełnienia tych oczekiwań.

3. Wzmocnisz składniki potrzebne do szczęśliwego życia.

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko żyło radosnym, pełnym sensu życiem, naukowcy zalecają, abyś wyrobił sobie nawyk zachęcania dziecka do refleksji nad pozytywnymi doświadczeniami . To jest dokładnie to, do czego zachęcasz, gdy codziennie zadajesz dzieciom te pytania.

Ale na bardziej szczegółowym poziomie, każde z tych czterech pytań dotyczy podstawowego składnika, którego potrzebujesz każdego dnia, aby chronić swoje samopoczucie i prosperować w życiu:

• Ciało: Ćwiczenia są nie tylko dobre dla zdrowia fizycznego Twojego dziecka, ale badania sugerują, że regularne ćwiczenia chronią zdrowie psychiczne Twojego dziecka w miarę starzenia się. Ponadto dzieci, które codziennie poruszają się swoim ciałem, doświadczają lepszego nastroju , zwiększonej zdolności do koncentracji , większej pewności siebie , zdrowszego snu i lepszych wyników w nauce .
• Umysł: W ciągu pierwszych kilku lat życia dziecka jego mózg tworzy ponad milion nowych połączeń nerwowych na sekundę , ale mózg Twojego dziecka rozwija się przez całe dzieciństwo. Doświadczenia związane z nauką w prawdziwym życiu dosłownie budują architekturę mózgu Twojego dziecka .
• Rodzina: W badaniu Harvard Grant Study naukowcy odkryli, że aby być szczęśliwym i odnosić sukcesy, potrzebna jest zdrowa etyka pracy. Jednym z najlepszych sposobów rozwijania tej etyki pracy u dzieci jest zaangażowanie ich w prace domowe i inne prace, które wspierają rodzinę jako całość. Dzięki kategorii „Rodzina” pomagasz pielęgnować umiejętności życiowe, których Twoje dziecko będzie potrzebowało, aby odnieść sukces w miarę dorastania.
• Zabawa: Zabawa poprawia wszystko, od rozwoju języka po umiejętności rozwiązywania problemów, a także poprawia samopoczucie dziecka, w tym zdrowie fizyczne i psychiczne.

4. Pomożesz swojemu dziecku doskonalić umiejętności rozwiązywania problemów.

Kiedy ustalisz oczekiwanie, że Twoje dziecko będzie co wieczór informować o tym, jak sobie radziło w każdej kategorii, wytrenujesz jego mózg, aby szukał okazji do spełnienia tych oczekiwań w ciągu dnia.

Ale nawet jeśli zapomną, nie wszystko stracone. Kiedy krążymy wokół stołu przy kolacji, czasami jedno z moich dzieci zdaje sobie sprawę, że tego dnia nie trafiło na jakąś kategorię. (Zobacz sekcję Często zadawane pytania poniżej, aby uzyskać pomysły, jak poradzić sobie z tą sytuacją.)

Na przykład wczoraj wieczorem moja 4-latka zdała sobie sprawę, że brakuje jej czegoś z kategorii „Rodzina”. Milczała przez kilka sekund, po czym powiedziała: „Och! Zmyję naczynia po obiedzie. Innej nocy kilka dni temu wydarzyło się to samo, a ona wybuchła: „Wiem! Mogę odebrać wszystkie klocki LEGO przed snem!”

WYNIK.

A najlepsze jest to, że nie musiałem jej nagabywać, żeby pomagała w domu. Po prostu zauważyła przepaść między oczekiwaniami a rzeczywistością i znalazła rozwiązanie problemu. Wszystko, co musiałem zrobić, to ugryźć się w język i pozwolić, by minęło kilka dodatkowych sekund ciszy, podczas gdy ona ćwiczyła swoje rosnące umiejętności rozwiązywania problemów.

Nie mogę zagwarantować, że stanie się to z twoim dzieckiem. Ale słyszałem podobne historie od innych rodzin, które rozpoczęły rytuał od tych codziennych pytań dla dzieci, więc możesz mieć szczęście!

Jak sprawić, by te 4 pytania stały się częścią codziennej rutyny rodzinnej?

Oto kilka sposobów, w jakie moja rodzina i rodziny moich przyjaciół poprawiły swoją codzienną rutynę, tak aby zawierała te 4 pytania, które należy zadawać dziecku każdego dnia:

• Opublikuj przypomnienie. Zwłaszcza na początku rozważ umieszczenie wizualnego przypomnienia w widocznym miejscu, na przykład na lodówce, na rodzinnej tablicy szkolnej lub tablicy, a nawet za pomocą specjalnych znaczników okiennych na dużym oknie. Możesz po prostu napisać „Body Mind Family Fun”, możesz zamiast tego narysować obrazki reprezentujące każde słowo lub możesz zrobić coś innego twórczego. Takie wizualne wskazówki są potężnym, wspieranym naukowo narzędziem , które przypomni Ci o nowym nawyku, którego chcesz się trzymać.
• Zapytaj przy obiedzie. Możesz na zmianę chodzić wokół stołu, a każda osoba odpowiada na wszystkie cztery pytania jednocześnie, a następnie przechodzi do następnej osoby. Możesz też poprosić, aby każda osoba odpowiadała na jedno pytanie na raz, a następnie przechodzić z powrotem, a wszyscy na zmianę odpowiadają na następne pytanie.
• Połącz się przed snem. Kilka rodzin powiedziało mi, że wszyscy kładą się do łóżka rodziców tuż przed pójściem spać, aby się przytulić przez kilka minut, a następnie na zmianę dzieląc się swoimi aktualizacjami ciała-umysłu-rodziny.
• Przykłady burzy mózgów. Kiedy przedstawisz ten rytuał młodszym dzieciom, może to pomóc w przeprowadzeniu burzy mózgów na kilka przykładów tego, co może należeć do każdej kategorii. Wtedy, jeśli któregoś wieczoru wydają się być zakłopotani, możesz użyć tych przykładów, aby pobudzić ich pamięć. Na przykład, jeśli nie mogą pomyśleć, co zrobili w kategorii „Ciało”, możesz powiedzieć: „Czy biegałeś dzisiaj po podwórku? A może jeździłeś na rowerze? (Zobacz sekcję Często zadawane pytania poniżej, aby uzyskać więcej pomysłów dla każdej kategorii.)
• Zachowaj świeżość. Aby nasze nocne rozmowy były świeże i dodać element zaskoczenia, zawsze kończymy nasze aktualizacje ciała-umysłu-rodziny-zabawy, zadając jedno pytanie z tego zestawu Najlepszych Rozmów Rodzinnych . Te przystawki do rozmowy nie tylko nauczą Twoje dziecko sztuki dobrej rozmowy, ale także zajrzysz prosto w jego serce. Co jest dla nich ważne, co ich martwi, czym są podekscytowani.

Często Zadawane Pytania

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, jeśli chodzi o te 4 pytania, które należy codziennie zadawać dziecku:

• To brzmi niesamowicie! Ale jak mam z tym pogodzić moje dzieci?
• Czy nie ma innych składników, które są ważne dla dobrego samopoczucia Twojego dziecka? Dlaczego te 4?
• Dlaczego masz tylko 4 kategorie? Nie mógłbyś dodać do tego więcej?
• Co jeśli moje dziecko nie zrobi czegoś w jednej kategorii? Jak sobie z tym radzisz?
• Moje dziecko ma problem z wymyślaniem różnych pomysłów dla każdej kategorii. Czy masz listę, z której możemy skorzystać?

To brzmi niesamowicie! Ale jak mam z tym pogodzić moje dzieci?

Najpierw znajdź czas, kiedy cała rodzina jest razem i nie rozpraszają jej inne zadania, takie jak kolacja lub kiedy wszyscy razem spędzacie czas, ale nie na ekranach.

Następnie możesz rozpocząć rozmowę rodzinną, aby przedstawić pomysł, podobny do tego:

• Rodzic: „Załóżmy, że zamierzasz zrobić ciasteczka z kawałkami czekolady. Jakich składników potrzebujesz do tego?”
• Dziecko(-ci): „Cipsy czekoladowe! Cukier! Masło?"
• Rodzic: „Dobrze! A co by się stało, gdybyś spróbował zrobić ciasteczka z kawałkami czekolady BEZ kawałków czekolady lub cukru? Jak by smakowały?
• Dziecko (dzieci): „Blech! Niezbyt dobrze."
• Rodzic: „Dokładnie. Twoje życie też jest takie. Teraz, gdy nie mamy szkolnego planu zajęć, którego musimy się trzymać, mamy dużą swobodę w sposobie spędzania naszych dni. Ale jeśli chcemy zachować zdrowie i mieć szczęśliwe dni, jest kilka składników, które musimy mieć każdego dnia…”

Następnie możesz przejść przez każdą kategorię Body-Mind-Family-Fun i wyjaśnić, co one oznaczają i dlaczego są ważne. Jako inną opcję możesz użyć analogii „Life Canoe”, aby wyjaśnić to swoim dzieciom lub zachować to na przyszłą rozmowę przy kolacji, aby wzmocnić ideę konieczności zrównoważenia wszystkich czterech obszarów swojego życia.

Czy nie ma innych składników, które są ważne dla dobrego samopoczucia Twojego dziecka? Dlaczego te 4?

Jednym z głównych czynników dobrego samopoczucia i szczęścia dziecka, który nie jest wyraźnie objęty tym rytuałem, jest rodzicielskie ciepło. Jednak ta piłka jest na twoim boisku, podczas gdy ten rytuał uczy twoje dziecko, jak wspierać własne samopoczucie.

A jednak, to jest bardzo ważne dla dobrego samopoczucia Twojego dziecka, które doświadczają oni regularne momenty kochający związek z tobą. Ale kiedy jesteś zajętym rodzicem, może być trudno upewnić się, że znajdujesz te chwile każdego dnia.

Jeśli chodzi o upewnienie się, że tak się stanie, jedna rzecz, która zdziałała cuda w naszej rodzinie, to użycie tych kart rodzinnych tutaj . W ciągu zaledwie 10 minut dziennie te karty zapewnią potężną dawkę rodzicielskiego ciepła, której Twoje dziecko potrzebuje, aby dobrze się rozwijać. Ponadto korzystanie z tych kart pomoże powstrzymać walkę o władzę spowodowaną rozłączeniem w relacji rodzic-dziecko.

Dlaczego masz tylko 4 kategorie? Nie mógłbyś dodać do tego więcej?

Wybrałem te cztery kategorie, ponieważ nie chciałem przytłaczać moich dzieci i utrudniać ich zapamiętania. Czwarta kategoria „zabawy” to coś, co dzieci robią naturalnie każdego dnia, więc jedyne, o czym naprawdę muszą pamiętać, aby pracować w ciągu dnia, to Body-Mind-Family.

Ogólnie rzecz biorąc, zauważyłem, że za każdym razem, gdy proszę moje dzieci, aby pamiętały więcej niż trzy rzeczy na raz, mają tendencję do przytłaczania i mają problemy z zapamiętywaniem. Jak się okazuje, wydaje się, że jest ku temu dobry powód:

„Część twojego umysłu związana z pamięcią krótkotrwałą – ta część, która zwykle przechowuje wszystkie niekompletne, niezdecydowane i niezorganizowane „rzeczy” – działa podobnie jak pamięć RAM w komputerze osobistym. Twój świadomy umysł, podobnie jak ekran komputera, jest narzędziem do skupiania uwagi, a nie miejscem przechowywania. Możesz myśleć tylko o dwóch lub trzech rzeczach na raz. Ale niekompletne elementy nadal są przechowywane w przestrzeni pamięci krótkotrwałej. Podobnie jak w przypadku pamięci RAM, pojemność jest ograniczona; jest tylko tyle „rzeczy”, które możesz tam przechowywać i nadal utrzymywać tę część mózgu na wysokim poziomie. Większość ludzi chodzi z pamięcią RAM pękającą w szwach. Są stale rozkojarzeni, a ich skupienie zaburzone przez wewnętrzne przeciążenie psychiczne… To wytwarza wszechobecny czynnik stresu, którego źródła nie można wskazać”. – David Allen, Robienie rzeczy

Mając to na uwadze, zawsze możesz dodawać lub usuwać kategorie, aby to działało najlepiej dla Twojej rodziny.

Co jeśli moje dziecko nie zrobi czegoś w jednej kategorii? Jak sobie z tym radzisz?

Podczas wieczornego rytuału Body-Mind-Family-Fun Twoje dziecko może mieć wrażenie, że nie zrobiło niczego w określonej kategorii. Jest to powszechne, ponieważ: Dzieci.

Ale celem tego rytuału nie jest zawstydzenie dziecka za to, czego nie zrobiło. Zamiast tego ten rytuał ma być pozytywnym dodatkiem do codziennej rutyny z dziećmi.

Więc kiedy znajdziesz się w takiej sytuacji, możesz sobie z tym poradzić na kilka różnych sposobów:

• Bądź cicho. Ugryź się w język o kilka dodatkowych sekund dłużej, niż czujesz się komfortowo. Twoje dziecko może Cię zaskoczyć, wymyślając rozwiązanie problemu! (Zobacz sekcję „4. Pomożesz swojemu dziecku doskonalić umiejętności rozwiązywania problemów” wcześniej w tym poście, aby uzyskać więcej informacji.)
• Rzuć im kość. Twoje dziecko może mieć problemy z zapamiętaniem tego, co zrobiło tego dnia, lub może mieć trudności z połączeniem tego, co zrobiło, a tym, jak pasuje do kategorii. Więc jeśli możesz wymyślić coś, co Twoje dziecko zrobiło dla tej kategorii, bez względu na to, jak małe, możesz to wskazać, aby zbudować jego pewność siebie na następny raz. Nikt nie chce czuć, że nie spełnia oczekiwań, dzięki czemu rytuał będzie przyjemnym doświadczeniem. Jeśli martwisz się obniżeniem oczekiwań, wskazując na coś małego, co zrobili, możesz to wzmocnić w następujący sposób: „Och! Zmyłaś dzisiaj naczynia na lunch, kiedy skończyłeś. Wiem, że to tylko drobiazg, ale to przynajmniej coś!”
• Zadać pytanie. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Mnie też czasem to się zdarza. Docieram do końca dnia i zdaję sobie sprawę, że nie zrobiłem czegoś dla jednej kategorii. Jaka jest jedna mała rzecz, którą moglibyśmy zrobić razem przed snem dla <wstaw nazwę kategorii>?” Poproszenie ich, aby z wyprzedzeniem określili swoje zamiary dotyczące tego, co planują zrobić, sprawi, że będą bardziej skłonni do realizacji .
• Patrz przed siebie. Wskaż, że następnego dnia będą mieli kolejną szansę, mówiąc coś w stylu: „No cóż, jutro jest kolejny dzień! Możemy umieścić na lodówce przypomnienie, aby zrobić coś razem dla <wstaw nazwę kategorii> po śniadaniu. Jak to brzmi?"

Moje dziecko ma problem z wymyślaniem różnych pomysłów dla każdej kategorii. Czy masz listę, z której możemy skorzystać?

Oczywiście! Poniżej znajduje się kilka pomysłów, jak sprawić, by twoje biegi obracały się w każdej kategorii – z wyjątkiem „Zabawy”, ponieważ Twoje dziecko prawdopodobnie nie będzie potrzebowało pomysłów na to!

Ciało: Aktywność fizyczna dla dzieci

• Iść na spacer. Aby nieco urozmaicić, zamień go w polowanie na padlinożerców przyrody za pomocą tego do druku .
• Czy spacery ze zwierzętami. Jeśli nie słyszałeś wcześniej o spacerach zwierząt, poruszasz swoim ciałem w sposób, który przypomina ruch tego zwierzęcia. Większość z nas słyszała o spacerach krabów lub skokach żab, ale można znaleźć mnóstwo pomysłów na bardziej zabawne spacery ze zwierzętami .
• Jedź swoim rowerem. Twoje dziecko może trzymać się blisko domu i po prostu pojeździć na rowerze lub, w zależności od jego wieku i tego, czy musisz z nim jechać, może wybrać się na dłuższą przejażdżkę rowerem, aby przyspieszyć bicie serca.
• Zaprojektuj tor przeszkód. Jeśli masz więcej niż jedno dziecko, mogą zamienić to w zawody i ścigać się na trasie. Lub tylko dla dzieci, mogą się pochwalić, gdy skończą, i możesz razem biegać przez tor.
• Uprawiać jogę. Czas przed ekranem może być przydatnym sposobem na utrzymanie aktywności dziecka, zwłaszcza w deszczowe dni. Dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat podobał nam się ten film o jodze dla dzieci . Dla dzieci w wieku od 7 do 12 lat ten film o jodze jest świetnym rozwiązaniem. Dla starszych dzieci uwielbiamy Yoga Meltdown Jillian Michaels.
• Zorganizuj imprezę taneczną. Jeśli nie masz jeszcze przyjaznej dla dzieci playlisty na imprezę taneczną, możesz użyć naszej playlisty szczęśliwej rodziny tutaj jako punktu wyjścia.
• Zagraj w klasy. Użyj kredy chodnikowej, aby narysować ją na zewnątrz, lub użyj taśmy malarskiej, aby zaznaczyć grę na twardej podłodze.

Umysł: ćwiczenia mózgu dla dzieci

• Czytać książkę. Jeśli Twoje dziecko nie jest jeszcze molem książkowym, zapewnij mu szeroką gamę opcji, w tym powieści graficzne, książki z obrazkami, czasopisma, zabawną poezję i książki z rozdziałami. Nigdy nie wiesz, co w końcu pokochają! Aby uzyskać rekomendacje dotyczące książek, sprawdź naszą listę najlepszych książek z obrazkami według dzieci i rodziców . Lub jako inna opcja, mogą słuchać dowolnej audiobookowej wersji książki dla dzieci.
• Rozwiąż puzzle. Mniej więcej raz w tygodniu moje dzieci idą na łamigłówkę, układając puzzle po puzzle. Nasze ulubione puzzle dla młodszych dzieci to puzzle podłogowe Melissa & Doug . Dla starszych dzieci puzzle Ravensburger są wysokiej jakości i mają wiele zabawnych opcji do wyboru.
• Posłuchaj podcastu dla dzieci. Niektóre z naszych ulubionych to Brains On, But Why, Stories Podcast, Tumble i Wow in the World. Dla nastolatków i nastolatków oferujemy również Klub książki dla dzieci, Rzeczy, które powinieneś wiedzieć i This American Life.
• Zagraj w grę planszową lub karcianą. Sprawdź naszą listę najlepszych gier planszowych dla wszystkich grup wiekowych . Spędziliśmy niezliczone godziny testując różne gry rodzinne w różnym wieku, aby znaleźć najlepszą kolekcję!
• Zrób eksperyment naukowy. Mamy tę książkę z 10-minutowymi eksperymentami naukowymi dla dzieci i moje dzieci ją uwielbiają!
• Buduj z klocków LEGO. Aby przenieść tę codzienną aktywność na wyższy poziom, przygotowaliśmy dla naszych dzieci tę książkę: Niesamowite kreacje LEGO z klockami, które już masz . Nie mogą się nacieszyć!
• Rozwiąż zagadkę słowną. Uwielbiamy tę serię książek z krzyżówkami, ponieważ mają perforowane strony, które można wyrywać, aby móc rozwiązywać zagadki w podróży. Inną opcją jest wyszukiwanie słów z serii Highlights PuzzleMania, które przez długi czas zajmowało moje dzieci.

Rodzina: zajęcia, które pomagają rodzinie

Aby ten codzienny nawyk utrwalił się u Twoich dzieci, warto podejść do prac domowych z zabawnym nastawieniem. Jeśli możesz zrobić z tego projekt zespołowy, jeszcze lepiej!

• Daj mu 10 minut. Każdego dnia po obiedzie, zanim dzieci wybiegną do zabawy, ustalamy czas na to, co nazywamy „10-minutową imprezą sprzątającą”. Każdy wybiera pokój, podnosi i odkłada wszystko, co leży na podłodze, aż minie 10 minut.
• Zmierz się z górą. Jeśli w Twoim domu jest niekończąca się góra prania, tak jak w naszym, układamy to wszystko na kanapie, aby zobaczyć, jak wysoko możemy to zrobić, a następnie włączamy naszą ulubioną, przyjazną dzieciom playlistę na imprezę taneczną i wspólnie się tym zajmujemy.
• Zaokrąglaj śmieci. Twoje dziecko może zabrać wszystkie śmieci z łazienek i inne kosze na śmieci, wyrzucić je do głównego kosza na śmieci, a następnie wyjąć pełny worek i włożyć nowy worek na śmieci do kosza na śmieci. Moje dzieci uwielbiają wyrzucać śmieci, ponieważ oznacza to, że na końcu wrzucają nową torbę. Nie jestem do końca pewien, co to za odwołanie, ale przyjmę to!
• Zabij stado. Przejrzyj zabawki i wybierz kilka, aby przekazać je na cele charytatywne.
• Zrób coś pysznego. Zachęć dziecko, aby przejrzało książki kucharskie lub poszukało przepisu na kilku ulubionych blogach, a następnie go zrób. Mogą spróbować nowego przepisu na obiad lub zrobić wypiek jako przysmak dla całej rodziny.
• Pomóż młodszemu rodzeństwu. Twoje dziecko może przeczytać książkę swojemu rodzeństwu, zaprojektować dla nich polowanie na padlinożerców, nauczyć je czegoś nowego i tak dalej.
• Myć samochód. Daj dzieciom wiadro, gąbkę, mydło i wąż i pozwól im się tym zająć.

Przed wyjazdem zdobądź moją DARMOWĄ ściągawkę: 75 pozytywnych zwrotów, które każde dziecko musi usłyszeć

Twoja kolej

Jakie są Twoje przemyślenia na te 4 pytania, które należy codziennie zadawać dziecku? Udostępnij w komentarzu poniżej!

Post 4 mocne pytania, które pomogą Twojemu dziecku dobrze się rozwijać, pojawił się jako pierwszy w Happy You, Happy Family .

źródło