Jak wykorzystać sztukę jako formę dbania o siebie: Terapia przez twórczość w codziennym życiu?
by Jak sztuka może stać się Twoim sojusznikiem w walce ze stresem? Życie w dzisiejszych czasach często wiąże się z ciągłym pośpiechem i presją. W takiej …
Tag: wykorzystać
Jak wykorzystać techniki mindfulness w codziennym macierzyństwie?
Macierzyństwo to piękna, ale jednocześnie wymagająca podróż. Wiele mam zmaga się z codziennym stresem, zmęczeniem i wyzwaniami związanymi z wychowaniem dzieci. W takich chwilach techniki …