Jak radzić sobie z poczuciem winy w macierzyństwie – strategie dla mam?
by Jak radzić sobie z poczuciem winy w macierzyństwie – strategie dla mam Macierzyństwo to piękna, ale i wymagająca podróż, która często wiąże się z uczuciem …
Tag: radzić
Jak radzić sobie z wypaleniem emocjonalnym: Strategie dbania o siebie w trudnych czasach
Wypalenie emocjonalne: Kiedy czujemy, że świat nas przytłacza Pamiętasz ten moment, kiedy wstajesz rano, a już czujesz się zmęczony? Kiedy kolejny dzień w pracy wydaje …
Jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem: strategie żywieniowe i psychologiczne
Emocjonalne jedzenie: kiedy jedzenie staje się ucieczką od uczuć Zdarza ci się sięgać po przekąski, choć nie jesteś głodny? Albo czujesz nieodpartą chęć na coś …
Jak radzić sobie z lękiem przed porodem: praktyczne strategie dla przyszłych mam
Jak oswoić lęk przed porodem? Praktyczne strategie dla przyszłych mam Poród to jedno z tych doświadczeń, które budzą zarówno ogromną radość, jak i silny lęk. …
Jak radzić sobie z chronicznym brakiem motywacji do ćwiczeń?
Dlaczego brakuje nam motywacji do ćwiczeń? Poznaj główne przyczyny Chroniczny brak motywacji do ćwiczeń to problem, z którym zmaga się wiele osób. Często wynika on …
Psychologiczne skutki bezpłodności: Jak radzić sobie z emocjami?
Bezpłodność – niewidzialny przeciwnik emocjonalny Bezpłodność to nie tylko medyczny problem, ale również głębokie wyzwanie emocjonalne. Dla wielu par diagnoza ta jest jak uderzenie w …
Jak radzić sobie z lękiem przed porodem w III trymestrze?
Przygotowanie do narodzin dziecka to jeden z najbardziej ekscytujących, ale też stresujących momentów w życiu przyszłej matki. W szczególności w III trymestrze, kiedy zbliża się …
Ciąża a zmiany w smaku i apetycie: jak radzić sobie z nietypowymi zachciankami i awersjami pokarmowymi
Zmiany w Smaku i Apetycie – Co Się Dzieje w Ciąży? Podczas ciąży, wiele przyszłych mam doświadcza zaskakujących zmian w smaku i apetycie. To, co …
Jak radzić sobie z kryzysami tożsamości po urodzeniu dziecka?
Macierzyństwo to jeden z najpiękniejszych, ale i najbardziej wymagających okresów w życiu kobiety. Po urodzeniu dziecka wiele matek doświadcza kryzysu tożsamości, co może prowadzić do …
Ciąża a pielęgnacja skóry: jak radzić sobie z rozstępami i innymi zmianami skórnymi
Ciąża a pielęgnacja skóry: Jak zadbać o skórę w tym wyjątkowym czasie? Ciąża to czas wielu zmian, nie tylko w życiu przyszłej mamy, ale także …