Jak poradzić sobie z syndromem dnia następnego?

Jak poradzić sobie z syndromem dnia następnego?

1 maja 2019 0 przez jakub

Suto zakrapiana impreza, doskonała zabawa i ból głowy. Kojarzycie to? Jeśli jednak niewiele dzisiaj kojarzycie to może oznaczać, że prześladuje was kac. Jak sobie z nim sprawnie poradzić? Sprawdź!

Dlaczego pojawia się kac?

Katzenjammer to niemiecka nazwa na złe samopoczucie pojawiające się w kilka godzin po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu. Objawy które mu towarzyszą to m.in:

  • bóle głowy,
  • światłowstręt,
  • bezsenność,
  • mdłości,
  • problemy z koncentracją,
  • spadek nastroju.

Za wszystkie te efekty odpowiedzialny jest zawarty w alkoholu etanol, a właściwie sposób jego metabolizacji w ludzkim organizmie. Zaledwie kilka procent etanolu wydalana jest z moczem i przez drogi oddechowe. Z resztą substancji musi radzić sobie wątroba człowieka.

Niestety skutkiem picia alkoholu jest też większe wydzielanie wody, a zatem łatwo o odwodnienie. Teorii na temat powstania kaca jest wiele, zapewne tyle co kaców. Bez względu na to jak wytłumaczymy sobie złe samopoczucie dnia następnego, coś trzeba na nie zaradzić.

Sposoby leczenia kaca

I znów można powiedzieć, że ile ludzi tyle podejść do kaca. Istnieją jednak uniwersalne sposoby na jego leczenie, które sprawdzają się mniej lub bardziej w większości przypadków.

  • sok pomidorowy – jest to bomba witamin, wapnia i magnezu. Przyspiesza proces wchłaniania alkoholu, oczyszcza organizm z toksyn i jest bogatym źródłem witaminy C, która jest naturalnym antyoksydantem,
  • miód – choć może nie być łatwo go przełknąć, to fruktoza przyspiesza rozkład aldehydu octowego w wątrobie,
  • zimny prysznic – pobudza organizm i daje uczucie świeżości, które jest zawsze dobrym startem dnia,
  • woda z elektrolitami – doskonale nawadnia organizm i wzbogaca go w niezbędne substancje.

Pamiętaj, że najlepszą metodą na syndrom dnia następnego jest nie spożywanie napojów alkoholowych. Jeśli jednak tak się zdarzyło i poszukujesz litości, nie przejmuj się. Połóż się wygodnie, spróbuj jeden z naszych sposobów i pamiętaj, że kac w końcu mija.

P.S Renifer też ma chillout 🙂

P.P.S Wiemy, że to kangur.

REKLAMA